KURSE

Liebe Schwangere,

ich möchte Sie in dieser lebensprägenden Zeit der Veränderungen, die viele Fragen mit sich bringt, begleiten. Die Kurse sind direkt auf Ihre Bedürfnisse und die Ihres Kindes zugeschnitten. Sie vermitteln Ihnen alle Informationen, die Sie in den jeweiligen Phasen benötigen. Mir ist eine offene und freundliche Atmosphäre besonders wichtig, in der jede sich wohlfühlen und alle Fragen äußern kann.

ZUR GEBURTSVORBEREITUNG

In diesem Kurs vermittle ich Ihnen wichtige Information zu folgenden Themen.

• Erstausstattung für das Babys
• Packen des Klinikkoffers
• Ernährung in der Schwangerschaft
• Wehen (Kontraktionen)
• Schwangerschaftsbeschwerden
• Geburt
• Säuglingspflege
• Vorteile des Stillens
• Stillen oder Flasche?
• Ernährung in der Stillzeit
• “Schreibabys”
• Väter währed der Geburt
• Tipps für die Zeit nach der Geburt
• Wochenbett

ZUR RÜCKBILDUNG

Liebe Mami,

nach der Zeit der Nachsorge ist es sehr empfehlenswert, bis Ihr Baby 9 Monate alt ist, Rückbildungsgymnastik zu machen. Ihr Beckenboden (BB) wird gestärkt und stabilisiert. Wir machen:

• Morgenrunde
• Themenbearbeitung z.B. Zufüttern, Impfung…
• Ganzkörper – Übungen Hockergymnastik
• BB – Übungen
• Entspannungs -Übungen
• Austausch untereinander